市面上各式各樣的坐月子服務（尤其是月子中心）便因應而生。面對如雨後春筍般越來越多的各式月子中心，準媽咪們該如何選擇？
古法坐月子‧休養生息
追溯坐月子的觀念源自漢朝，經兩千多年而歷久不衰，自有其中的道理。
懷胎十月中，準媽咪們需要大量的血液與養分來孕育腹中的胎兒；到了生產時分，又需要用力、出血、流汗，將胎兒娩出。大失血氣之後，母體整個人會感到相當虛弱。此時，病毒的侵犯、氣溫變化、營養不良、勞動過度等，很容易讓媽咪們生病，例如感冒、腰痠背痛、貧血等。事實上產後調養攸關女人一生的健康，透過坐月子期間的完善照料，讓媽咪們好好休養、恢復元氣，是最重要的事情。
Type 篇
坐月子中心不僅提供產婦休養生息的空間及坐月子的飲食，同時也有育嬰服務，而且每天會提供藥膳給產婦補身。但由於坐月子中心的花費較高，適合預算較多的準媽媽。
目前坐月子中心可以分為醫院附設及私人開設兩種。
醫院附設
＊在醫院的坐月子中心，醫療服務較好，但容易給媽咪們生病住院的感覺。
＊此外，醫院的坐月子方式以西醫觀點進行，和傳統方法有較大差異。
私人開設
＊至於私人機構開設的坐月子中心，則較強調完整服務。
＊環境佈置上較為溫馨且居家。
＊食膳也可以盡量依照傳統習俗而且變化性大。
＊並不會像在住院反而像是在住旅館或是在渡假。
＊至於邇來新成立的一些較高檔月子中心，更強調有完善的看診及轉介制度和堅強的醫護陣容，讓人更放心地”享受”產後的休息時光。
選擇前應有的認知
Point 1合法立案
臺北市政府衛生局為維護產後婦女及嬰幼兒照護品質與健康權益，從89年起積極輔導未立案坐月子中心轉型為合法立案的產後護理機構，截至97年06月止，共計26家，除責成轄內產後護理機構依據行政院衛生署94年5月11日修訂「產後護理機構定型化契約」應記載及不得記載事項規定訂定契約書，並每年依護理人員法聘請專家進行督導考核，以提升產後護理機構的品質。
Point 2 親自跑一趟參觀比較
此外，多跑幾家比較一下，更是不可省的步驟。由於每間月子中心的裝潢佈置、服務細節乃至於食膳內容等都不一樣，而且價格、衛生條件也得親自走一趟才清楚，因此最好多跑幾家，看看自己最喜歡哪間月子中心的風格、做法，再下決定。否則坐月子時，若是交通不便、裝潢不喜歡、飲食不合胃口，不但易起爭端與糾紛，連帶也會破壞開心坐月子的心情。
Choice 篇
選月子中心7大要領
1、政府立案與否
經過政府立案的月子中心，基本上就是一種「掛保證」，除了在安檢上沒有問題，其它各方面的管理與品質也都必須遵照規定。
2、住宿環境
基本上每個月子中心所設置的房間型態不同，大體上可略分為單人套房以及雙人房，甚至有些月子中心配有VIP房。環境設備上，除了基本的消防措施要完善之外，有些中心機構還會備有陽台、落地窗或景觀窗，冷暖氣空調及免治馬桶等，都是為了提升住宿品質，就端看媽咪們對環境的要求了。
3、專業護理人員
專業的護理人員是必備的，要事先確認是否每人擁有合格證照，並且具有照護寶寶的經驗，還有，正職且輪班制的安排，會比較適合24小時的照護方式。
4、嬰兒室的設備
A、管理透明化
24小時開放玻璃窗口，比較好的月子中心甚至配有一對一寶寶監視器及房內專用電視頻道，隨時讓家長方便看到心愛的寶貝
B、護理人員素質
掛執照並且核對人員、確認護士是否為專職且正職、確認人員的流動率不可過高月子中心必須定時考核人員照護品質
C、合格小兒科醫師會診，但前提是不能做醫療，僅是巡診，有任何問題會轉介至各大醫療院所進行診治。
D、基本急救儀器（依衛生局規定項目）
E、環境衛生
例如環境與地板的清潔與打臘、寶寶的衣物是否個別送洗並烘乾、嬰兒室的空調溫度及溼度必須能掌控。
5、完整的膳食營養
目前坐月子中心所提供的料理可略分為兩大類，一是正統的營養餐，以遵循古法的方式提供餐點及食材內容；另一種是請專門營養師調配餐飲，以詳細計算卡路里為主要訴求。
建議媽咪們可以在參訪時先試用餐點、或者參考它的菜單、參觀它的廚房設施等，因為月子餐一吃就是30天，如果料理不合胃口的話，對產後媽咪來說也是很麻煩的一件事。
6、價格
要確認價格與所提供的服務是否相符，若超出市場行情過多時，就要詳細確認其價值所在？附有停車位？或是免費衛材？有些月子中心以削價競爭的方式爭取客戶，但提供的服務也可能大打折扣，這都是在考量價格時要注意的事項。
7、退費標準
必須確認退房方式是否合理。因為媽咪大都是以其預產期來算住房的時間，但其中難免會出現提早生產或者延後生產的情況，所以要注意是否有良好退費制度。
此外，風評好的月子中心通常客滿率很高，若是時間上無法配合時，退費制度的合理性就十分重要了。
Attention！
2007年消保會針對全國36家政府立案的坐月子中心，進行公共安全、衛生管理和定型化契約調查，結果發現，只有5家完全合乎標準，三成以上的業者有消防、營建和衛生管理缺失。
此外，在去年發生了某家月子中心集體感染事件，出現管理漏洞，甚至造成公共危險！在選擇坐月子中心時，應該多做比較才好。
總之，透過坐月子期間的完善照料，媽咪們應該好好休養生息、恢復元氣。坐好月子，是女性產後健康的根本，也是自已、先生和寶寶的幸福。
台北市衛生局也提醒準媽咪記得保障自身的權益包括：
1.機構之建築物應符合建築法及消防法有關公共安全之相關規定，其設備應合乎產後護理機構設置之標準。
2.機構24小時均應有護理人員值班。
3.為顧及產婦與嬰兒之安全與休息，不許推銷人員推銷物品。
4.機構非經產婦書面同意，不得將嬰兒交給任何人帶走。
5.應有緊急情況之處理機制。
6.產婦解約權。
7.機構與產婦皆有契約終止權等相關契約內容應記載事項；
不得記載事項，包括：1.不得約定拋棄契約審閱期間。2.不得約定僅供參考或使用其他不確定用語描述契約給付內容。3.不得約定未付清費用，產婦及嬰兒不得離開。4.不得約定甲方不得提前解約。5.不得為其他違反法律強制、禁止規定或欺罔、顯失公平之約定或行為。
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