給孕媽做按摩並不是隨便可以操作的，必須要在專業人士的指導下進行。如果在按摩中出現有不適狀況必須馬上停止，以免給孕媽及胎寶造成傷害。
用手的不同部位，着力于一定的部位上，作圆形或螺旋形的揉动以带动该处的皮下组织随手指或掌的揉动而滑动的手法为揉；。具有加速血液循环、改善局部组织的新陈代谢、活血散瘀缓解痉挛、软化瘢痕、缓和强手法刺激和减轻疼痛的作用。全掌或掌根揉，多用于腰背部和肌肉肥厚部位。拇指揉法多用于关节、肌腱部。拇、中指端揉是穴位按摩常用的手法。
方法用手掌、掌根、大鱼际、小鱼际、拇指或四指指腹部分着力于皮肤上；作圆形或螺旋形的揉动，以带动该处的皮下组织随手指或掌的揉动而滑动。
动作要领揉动时手指或掌要紧贴在皮肤上，不要在皮肤上摩动，手腕要放松，以腕关节连同前臂或整个手臂作小幅度的回旋活动，不要过分牵扯周围皮肤。
孕妇按摩需注意的3个问题
孕期感到不适的时候，可以自己做做轻柔的按摩，或專業美療師给你做一下按摩
1.基本上不建议按摩肩膀、腹部和腰骶部，因为刺激肩膀的穴位，可能使子宫收缩，容易导致流产，而腹部和腰骶部因为处于胎儿的位置，所以因避免刺激，以免引起流产发生。
2.孕期做按摩时要特别注意避免疼痛感造成身体紧张，子宫加速收缩，所以在自我按摩时不可用重压的手法刺激反射区。
3.不论是自己或由他人按摩，都要谨记使用柔软的轻擦法，感到痛就停止，千万不要勉强忍受疼痛，这样反而会产生不良效果。
懷孕婦女使用香精油必須注意的幾項原則--
1.劑量必須比平常更少,以最少的劑量來以基礎油或泡澡水來稀釋,如平常10ml的按摩油約滴入3-4滴的純精油,若是懷孕的話就只能滴入1-2滴純精油
2.切忌以任何精油直接接觸孕婦下體或做臀浴
3.不適合使用的精油盡量不使用,尤其是敏感體質的孕婦
4.相關資訊請大家參考世茂出版的芳香療法精油寶典,芳香療法配方寶典等書
孕期如何使用精油
精油療法越來越為都市麗人所喜愛。但許多的精油使用法中都有標示“孕婦禁用”，這也是孕婦注意事項常提到的一些知識，因為純度過高的精油具有一定的微毒性，對于一般人并無嚴重的傷害，但是對于代謝系統與吸收系統敏感的孕婦與胎兒，就有傷害的危險了。所以孕期使用精油一定要謹慎。
精油不是藥物，有害物質不會殘留在體內，對于正常健康人，排除時間是3~6小時，不健康者10多個小時就會全部代謝出去。有些精油具有“調經”的功能，對于一般婦女，可以緩和月經帶來的不適，并讓經期更順利，但是如果孕婦使用，就有引發流產的危險。》》推薦閱讀懷孕一個月注意什么》》
精油的分子極微小，很容易經皮膚滲透入體內，所以孕婦及授乳期間并不適合做精油的按摩，以免因精油而影響到胎兒，即使是孕婦可用的精油，最好也只是做為室內芳香，不要讓精油接觸皮膚。
精油當中只有很少數的幾種對孕婦才能所謂安全精油，而且用量要極小.一般孕婦可以使用的精油：橙花、橘子、紅柑、檸檬、天竹葵、茉莉、茶樹、葡萄柚、針葉松。目前市面上的精油也特別針對孕婦調製適合孕媽咪使用的精油，孕婦在購買這類產品時，可以詢問相關的人員，或者查看標示上的指示及說明。生育網www.birthhealth.com整理
孕婦不能使用的精油：洋甘菊、玫瑰、羅勒、肉桂、丁香、薄荷、雪松、沒藥、絲柏、薰衣草、鼠尾草、迷迭香、牛膝草、茉莉、杜松、樟樹、苴香、馬郁蘭、百里香、艾草、山金車、白樺、薄荷、冬青以及其他有毒的精油。這些都是懷孕期間不宜使用的精油。
孕婦懷孕前4個月可以使用不含精油的小麥胚芽油、酪梨油、杏仁油等植物油來按摩身體或肚子，以減少產后妊娠紋的發生，4個月之后，胎兒已經成形，可以使用精油調和植物油來按摩身體或以精油薰香。那么閱讀了上面對孕期如何使用精油的內容介紹之后，不知您對其了解了嗎?要了解更多話題，請閱讀懷孕注意事項頻道中的相關文章。
全身90min-2500 加強局部45mi-1500 限手法+技巧+精油內容
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